Dez Passos Para a Promoção da Alimentação Saudável

Os alunos do sexto ano da ESAG, no âmbito das disciplinas de Ciências Naturais e de Matemática, realizaram uma exposição de 14 a 18 de outubro, destinada à promoção de hábitos alimentares saudáveis. Com foco em alimentos naturais e na escolha consciente de produtos, o evento apresentou diariamente diversos temas importantes para o bem-estar e a saúde. Destacaram-se as leguminosas, frutas e legumes, além de orientações sobre a importância da hidratação e do consumo de água diária. Com uma abordagem educativa, a exposição visou incentivar a população escolar a adotar uma alimentação rica em nutrientes, destacando os benefícios das leguminosas, que são fonte de proteínas e fibras; das frutas e legumes, que fornecem vitaminas e minerais essenciais; e da hidratação adequada, fundamental para o bom funcionamento do organismo (informação personalizada relativa à ingestão diária de água com a aplicação da respetiva fórmula). A exposição terminou com uma seção interativa chamada “Descodificador de Rótulos”, onde os visitantes receberam o respetivo descodificador e aprenderam a interpretar os rótulos de bebidas e alimentos. A atividade ensinou a identificar ingredientes e aditivos, ajudando a comunidade escolar a fazer escolhas mais saudáveis e conscientes.

Este evento teve a colaboração do PES com a dinamização de duas palestras para todos os alunos do sexto ano, em articulação com a USF Almonda, na pessoa do Enfermeiro Pedro Pereira, bem como na aquisição e distribuição de frutas pela comunidade educativa.

Os professores congratulam-se com o empenho, a participação e a criatividade  dos alunos que apresentaram uma diversidade de materiais, tornando este evento bastante apelativo, possibilitando a oportunidade a quem desejou aprender mais sobre nutrição e cuidados com a saúde.